No usamos los términos «mejor» o «peor». Cada tipo de colágeno tiene una función natural diferente y se adapta a una rutina distinta.

Colágeno marino Normalmente se toma en dosis más bajas y se asocia más a menudo con el cuidado diario de la piel y las rutinas de belleza. Por sus características, se considera una forma más suave de colágeno que se centra principalmente en la calidad de la piel.

Colágeno bovino, por otro lado, suele tomarse en dosis diarias más altas y es adecuado como «colágeno diario» para un uso a largo plazo. Encaja de forma natural en el cuidado de los tejidos conectivos y del sistema musculoesquelético, al tiempo que contribuye de forma secundaria a la nutrición de la piel, el cabello y las uñas.

A cualquier hora del día. La constancia es más importante que el momento exacto.

Puedes incorporarlos a tu rutina matutina o vespertina, lo que mejor te vaya y te resulte más fácil de mantener a largo plazo. Por lo general, el uso diario regular es más importante que el momento exacto en que los tomes.

Los primeros efectos en la piel, el cabello y las uñas pueden empezar a notarse tras 4-6 semanas de uso diario regular. Para el cuidado de las articulaciones y los huesos, suele ser necesario un periodo más largo; lo ideal es tomar el suplemento de forma continua durante 3-6 meses.

El colágeno hidrolizado se procesa especialmente para descomponer las largas cadenas de proteínas en partículas más pequeñas conocidas como péptidos de colágeno. Debido a su pequeño tamaño, estos péptidos son altamente biodisponibles y se absorben fácilmente. Una vez ingeridos, pasan al torrente sanguíneo en tan solo 15 minutos, alcanzando su concentración máxima en el plazo de 1 a 2 horas. Tras unas 4 horas, los niveles comienzan a descender de forma natural a medida que el organismo distribuye los péptidos a donde más se necesitan.