Hierro
El hierro es esencial para la formación de glóbulos rojos y hemoglobina, y juega un papel clave en el funcionamiento del sistema inmunitario. Además, es una parte integral de muchas enzimas. Mantener niveles adecuados de hierro ayuda a prevenir la fatiga, favorece nuestros niveles de energía y promueve la salud general.
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