Una dieta variada y diversa no es lo mismo que una dieta equilibrada con la suficiente representación de todos los nutrientes importantes. ¿Es realmente posible alcanzar el 100 % de la ingesta diaria recomendada de nutrientes esenciales incluso con una selección cuidadosa de alimentos? En este artículo abordamos por qué una alimentación completa es un tema tan complicado hoy en día. Y, sobre todo, presentamos el exclusivo F20 Complex, diseñado para compensar estas posibles carencias en la dieta.
Qué aprenderás en este artículo:
- ¿Por qué una dieta variada y diversa ya no es suficiente hoy en día?
- ¿Cuáles son los nutrientes más deficitarios en nuestras condiciones?
- Qué es F20 Complex
- Principales beneficios de F20 y qué hace que el producto sea único
- Para quién está destinado F20 Complex
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¿Por qué incluso quienes comen aparentemente sano pueden tener déficit de nutrientes importantes?
Los riesgos de la desnutrición de los alimentos debido a métodos de producción poco sostenibles ya no son solo una preocupación a largo plazo. La agricultura intensiva y la industria alimentaria procesadora han tenido, en las últimas décadas, un impacto muy negativo en el valor nutricional de los alimentos básicos. El suelo está agotado, se aplican más agroquímicos, lo que genera desequilibrios entre los elementos y disminuye el valor nutricional original de los cultivos. Algunos minerales (como el potasio) están presentes en exceso "ocupando" el espacio destinado a otros minerales (por ejemplo, selenio o manganeso). El desequilibrio resultante produce híbridos nutricionalmente incompletos, es decir, plantas que sufren la misma malnutrición que nosotros. Incluso necesitan tratamientos similares a los antibióticos y vacunas. Pero, como en los humanos, estos tratamientos muchas veces solo cubren los síntomas sin resolver la causa. En algunos suelos, los déficits minerales son tan graves que se considera la fortificación generalizada, por ejemplo con selenio.
En todo el mundo observamos este fenómeno: suelos degradados afectan la salud de las personas, quienes cosechan lo que siembran. Aunque el suelo es el elemento más importante en la cadena alimentaria, está descuidadamente gestionado. Los cultivos que proporciona, que forman la base de nuestra dieta (directamente para alimentos o indirectamente como forraje), están enfermos y tienen bajo potencial nutricional. Luego entra en juego la industria procesadora. Incluso con una dieta variada y diversa, el valor nutricional se ve afectado por transporte, almacenamiento y procesamiento adicional o preparación en cocina. Por lo tanto, aunque la dieta sea diversa, algunos nutrientes sobran y otros faltan.
Garantizar una alimentación equilibrada hoy en día es un verdadero desafío que requiere esfuerzo, cuidado y tiempo. Solo unos pocos logran crear una dieta completa solo con alimentos, y los más conscientes entienden que en estas condiciones extremas es recomendable usar suplementos.
¿Cuáles son los nutrientes más deficitarios en nuestras condiciones?
Algunos expertos en nutrición niegan la necesidad de suplementación y creen que una dieta variada es suficiente. Cualquier persona con experiencia sabe cuán serio es el problema de la malnutrición moderna con deficiencias de múltiples micronutrientes. En nuestras condiciones, casi siempre hay déficit de vitamina D y ácidos grasos omega-3, especialmente DHA y EPA, a niveles patológicamente bajos. Un porcentaje significativo de personas presenta déficit de magnesio y zinc, y a veces incluso de vitamina C y de ciertas vitaminas B. Los cambios drásticos en nuestro estilo de vida han aumentado la demanda de vitaminas, minerales y oligoelementos. La cantidad que antes era suficiente ya no lo es. En la última década se ha demostrado la importancia de la vitamina K2-MK7, cuya deficiencia afecta a la mayoría de la población occidental avanzada. En nuestras condiciones hay problemas con la ingesta de yodo, selenio y cromo, y recientes estudios confirman la relevancia de tocoferoles y tocotrienoles (vitamina E), carotenoides y carotenos, etc.
F20 Complex: solución simple para equilibrar carencias en la dieta
Podemos decir con orgullo que finalmente existe un multivitamínico formulado con dosis funcionales y proporciones correctas, además diseñado para nuestras condiciones geográficas y déficits en la dieta local. La fórmula se basa en años de experiencia y cientos de perfiles nutricionales evaluados. Por eso puede compensar los nutrientes más problemáticos, que en dosis óptimas faltan prácticamente a todos. La unicidad se atribuye no solo a la composición, sino también a las proporciones de cada nutriente, diseñadas para permitir una dosificación basada en hábitos alimentarios y saturación nutricional individual.
Esta suplementación básica es una compensación inteligente de nuestro enfoque inadecuado hacia la producción de alimentos vegetales y animales y, por tanto, hacia nuestro perfil nutricional involuntariamente afectado por la malnutrición.
Principales beneficios y singularidad de F20
- El producto contiene nutrientes en la misma forma en que se encuentran naturalmente en alimentos completos. En lugar de aislar vitaminas y minerales como moléculas puras, utilizamos fuentes alimentarias completas que contienen no solo los nutrientes declarados, sino otros compuestos bioactivos. Estos actúan sinérgicamente y aumentan la eficacia del producto, como en alimentos naturales. Este enfoque permite una mejor absorción y utilización de los nutrientes.
- Deliberadamente no se añadió calcio (puede reducir la disponibilidad de zinc o hierro), magnesio (mejor tomado por separado) ni hierro, aunque su déficit es un problema de salud mundial.
- La cápsula está hecha de fibra no soluble inocua.
- La combinación de cápsulas en polvo y líquidas mantiene la máxima calidad y estabilidad de todos los nutrientes.
- No contiene componentes riesgosos (por ejemplo, retinol o hierro) que puedan generar efectos acumulativos indeseables, por lo que puede usarse a largo plazo sin preocupación.
- La dosis diaria básica cubre la ingesta diaria recomendada de vitamina E y cromo. En la dosis completa asegura la ingesta recomendada de yodo, selenio, vitamina K2-MK7, D3, C y todas las vitaminas B esenciales, incluyendo las formas bioactivas de B12, B6 y B9.
¿Para quién está indicado F20?
- Para quienes reconocen que su dieta no es óptima y no quieren preocuparse por qué vitamina, mineral u oligoelemento les falta.
- Para quienes no desean invertir grandes sumas en múltiples suplementos individuales.
- Para quienes quieren mejorar su perfil nutricional pero no saben cómo empezar, en qué cantidad, combinaciones, momento y modo de uso.
