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Publicamos regularmente contenidos educativos sobre nutrición, suplementos y ejercicio

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La carencia de yodo: un grave problema de salud en aumento Iodine deficiency - a serious health problem on the rise

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12.12.2022

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A pesar del uso generalizado de la suplementación con yodo en todo el mundo, la deficiencia de yodo sigue siendo un grave...
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Un estilo de vida pasivo equivale a un envejecimiento celular más rápido How a sedentary lifestyle affects our cells?

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4.3.2021

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  ¿Lleva una vida sedentaria? En ese caso tiene otro buen motivo para empezar a hacer ejercicio. La investigación muestra que el...
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¿Por qué el sedentarismo daña su salud? El papel esencial del movimiento diario Moving is a cure for aging and chronic diseases

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3.2.2021

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  Las actividades físicamente exigentes desaparecen cada vez más de nuestras vidas con cada nueva generación, sustituidas por tareas que mantienen el...
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Magnesio: fuentes alimenticias y cómo potenciar su absorción Magnesium deficiency

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29.12.2020

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Aunque el magnesio es uno de los minerales más importantes del cuerpo humano, los estilos de vida actuales y el agotamiento de...
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Magnesio y su función en el cuerpo humano Magnesium and its function in the human body

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15.12.2020

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  ¿Se siente cansado durante el día, nervioso con frecuencia o sufre calambres sin una razón aparente? Es muy probable que tenga...
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Comprender la testosterona: su función, sus efectos y su relación con el zinc Understanding Testosterone: Its Role, Impacts, and the Zinc Connection

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25.11.2020

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La testosterona es una hormona que produce de forma natural el cuerpo humano. Aunque en los hombres se sintetiza principalmente en los...
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La vitamina D del sol: cuánto tiempo se necesita y qué factores la bloquean Sunset over the horizon, sunlight as a natural source of vitamin D

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17.11.2020

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Su piel produce vitamina D a partir de la luz solar únicamente con la radiación UVB. Descubra cuántos minutos de exposición al...
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