Diet & Nutrition

Publicamos regularmente contenidos educativos sobre nutrición, suplementos y ejercicio

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Suplementación básica: ¿por dónde empezar? Essential supplementation - where to start?

Suplementación básica: ¿por dónde empezar?

5.7.2022

Artículos

Nuestro cuerpo funciona como una fábrica química que, para mantenerse sano, necesita una ingesta óptima de nutrientes, vitaminas, minerales y oligoelementos. Muchas...
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¿Por qué existen grandes diferencias de precio entre suplementos con una composición aparentemente similar? Unraveling the Mystery Behind Varied Price of Supplements Containing Similar Ingredients

¿Por qué existen grandes diferencias de precio entre suplementos con una composición aparentemente similar?

23.6.2021

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Las mismas sustancias activas, la misma vitamina o mineral y, aun así, una diferencia de precio diametral. ¿Cómo es posible? Los distintos...
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¿Existe una relación entre la vitamina K2 y la vitalidad de los japoneses? Is The Vitamin K2 Connection to Japanese Vitality

¿Existe una relación entre la vitamina K2 y la vitalidad de los japoneses?

5.4.2021

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La notable vitalidad de la población japonesa ha desconcertado durante mucho tiempo a los investigadores. Su incidencia notablemente baja de enfermedades cardiovasculares...
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El zinc y sus diversas funciones Zinc and its Diverse Functions

El zinc y sus diversas funciones

4.4.2021

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En el organismo humano, el zinc se encuentra solo en concentraciones muy pequeñas, pero es absolutamente esencial para todas las funciones bioquímicas...
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¿Cómo reforzar el sistema inmunitario? How to Build Strong Immunity?

¿Cómo reforzar el sistema inmunitario?

4.4.2021

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Es evidente que cada persona reacciona de forma distinta a una infección. Seguro que todos conocemos a alguien que casi nunca se...
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¿Cuánta vitamina C puedo obtener de los alimentos? Tips to get enough vitamin C

¿Cuánta vitamina C puedo obtener de los alimentos?

5.1.2021

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  La vitamina C, absolutamente indispensable para nosotros, es un nutriente esencial que nuestro cuerpo no puede producir. La lista de funciones...
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¿Tiene deficiencia de magnesio? Descubra sus fuentes y cómo suplementarlo adecuadamente Feeling fatigued? Are you getting enough magnesium in diet?

¿Tiene deficiencia de magnesio? Descubra sus fuentes y cómo suplementarlo adecuadamente

29.12.2020

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El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano. Si observa la albahaca, el aguacate, las espinacas o...
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