Diet & Nutrition

Publicamos regularmente contenidos educativos sobre nutrición, suplementos y ejercicio

Artículos

Las «Zonas Azules»: nueve principios para la longevidad y un envejecimiento saludable Blue Zones: 9 Principles for Longevity and Healthy Aging

Las «Zonas Azules»: nueve principios para la longevidad y un envejecimiento saludable

31.7.2026

Artículos

¿Por qué algunas personas llegan a cumplir los cien años con buena salud? La respuesta podría estar en las «Zonas Azules»: zonas...
Lee mas
El verdadero poder de los antioxidantes: ¿por qué combinar la astaxantina con la vitamina E? The Real Power of Antioxidants: Why Combine Astaxanthin with Vitamin E?

El verdadero poder de los antioxidantes: ¿por qué combinar la astaxantina con la vitamina E?

10.7.2026

Artículos

Descubra por qué el verdadero poder de los antioxidantes reside en la combinación cuidadosamente estudiada de astaxantina y vitamina E de espectro...
Lee mas
Problemas digestivos durante los viajes: prevención de la diarrea del viajero y botiquín de primeros auxilios para el viaje Digestive Problems While Traveling: Prevention of Traveler’s Diarrhea and a Travel First-Aid Kit

Problemas digestivos durante los viajes: prevención de la diarrea del viajero y botiquín de primeros auxilios para el viaje

23.6.2026

Artículos

Los problemas digestivos se encuentran entre las complicaciones médicas más habituales durante las vacaciones, pero con una prevención adecuada y una atención...
Lee mas
Cómo utilizar el colágeno en la cocina: sabrosos consejos, desde batidos hasta el desayuno How to Use Collagen in the Kitchen: Tasty Tips from Smoothies to Breakfast

Cómo utilizar el colágeno en la cocina: sabrosos consejos, desde batidos hasta el desayuno

8.6.2026

Artículos

¿Busca ideas para incorporar fácilmente el colágeno a su dieta diaria? Disponemos de recetas sencillas con colágeno y consejos prácticos para su...
Lee mas
Hidratación en verano: minerales y prevención de la deshidratación Hydration in Summer: Minerals and Dehydration Prevention

Hidratación en verano: minerales y prevención de la deshidratación

2.6.2026

Artículos

La temporada de verano representa una mayor carga para el organismo humano. Las altas temperaturas aumentan la sudoración y, con ello, las...
Lee mas
El cabello y las uñas: un reflejo de la salud general Hair and Nails: A Reflection of Overall Health

El cabello y las uñas: un reflejo de la salud general

26.5.2026

Artículos

Muchas personas perciben la calidad de su cabello y uñas puramente como una cuestión estética. Sin embargo, desde la perspectiva de nuestro...
Lee mas
Los nutrientes omega-3 que no debemos olvidar en nuestra dieta Omega-3 nutrients we should definitely not forget in our diet

Los nutrientes omega-3 que no debemos olvidar en nuestra dieta

14.5.2026

Artículos

Vivimos en una era maravillosa, llena de avances, comodidades tecnológicas y nuevos descubrimientos. Lamentablemente, esta prosperidad tecnológica también tiene su lado negativo....
Lee mas
Con qué desayuno empezar el día: por qué apostar por las proteínas What to eat for breakfast: and why you should focus on protein

Con qué desayuno empezar el día: por qué apostar por las proteínas

11.5.2026

Artículos

El desayuno puede influir de manera fundamental en cómo se sentirá durante el resto del día, tanto física como mentalmente. Una primera...
Lee mas