El magnesio es el segundo mineral intracelular más abundante y actúa como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo. Es, por tanto, un elemento esencial para numerosos procesos bioquímicos y metabólicos, incluidos la producción de energía celular, la síntesis de proteínas, la regulación genética, el mantenimiento de huesos y dientes saludables, así como el correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Sin embargo, no todas las formas de magnesio poseen las mismas propiedades.
Una de las formas más innovadoras y estudiadas es el magnesio L-treonato, patentado como Magtein®, presente en nuestro nuevo complemento ThreoMag.
¿Qué aprenderá en este artículo?
- ¿Qué es el magnesio L-treonato?
- ¿Cuáles son los beneficios del magnesio L-treonato?
- ¿Para quién es adecuado ThreoMag?
- Cómo usar ThreoMag
¿Qué es el magnesio L-treonato?
El magnesio L-treonato es una forma específica de magnesio que combina este mineral con ácido L-treónico, un metabolito del ácido ascórbico (vitamina C). Esta estructura química única permite que el magnesio atraviese la barrera hematoencefálica, la cual protege al cerebro de sustancias del torrente sanguíneo. Mientras que la mayoría de las formas de magnesio apenas la cruzan, los estudios demuestran que el L-treonato de magnesio puede aumentar eficazmente los niveles de magnesio directamente en el cerebro. [1]
Magtein® es actualmente la única forma patentada y científicamente validada de magnesio L-treonato, garantizando su calidad, pureza y eficacia.
¿Cuáles son los beneficios del magnesio L-treonato?
En 2010, una investigación publicada en la revista Neuron demostró que el magnesio L-treonato (Magtein®) puede penetrar eficazmente en las células cerebrales [1]. Según este estudio en modelos animales, Magtein® mostró una mayor biodisponibilidad que otras formas de magnesio, elevando los niveles de magnesio en el líquido cefalorraquídeo y mejorando la plasticidad sináptica —la capacidad del cerebro para formar y reforzar conexiones neuronales—, lo que resultó en una mejoría significativa de la memoria y el aprendizaje.
Los estudios también señalan que el magnesio L-treonato puede ralentizar el deterioro cognitivo asociado a la edad. En 2016, un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo realizado en adultos de 50 a 70 años [2] confirmó que la suplementación con L-treonato de magnesio mejoró de forma significativa las puntuaciones cognitivas generales frente al placebo.
Otras investigaciones muestran que Magtein® posee efectos neuroprotectores, útiles para la protección del cerebro frente a enfermedades neurodegenerativas. En un estudio con modelo murino [3], la suplementación con L-treonato redujo la pérdida de receptores dopaminérgicos y mejoró la función motora en casos de enfermedad de Parkinson.
La suplementación con magnesio también puede aliviar síntomas de migraña, enfermedad de Alzheimer, patologías cardiovasculares y diabetes tipo 2, además de reducir la ansiedad en personas sometidas a estrés mental. Un mayor consumo de magnesio se asocia, asimismo, con menores síntomas de depresión. [4] [5]
¿Para quién es adecuado ThreoMag?
ThreoMag está especialmente indicado para personas mayores que deseen mantener su memoria y función cognitiva, así como para quienes están sometidos a estrés o alta carga mental. Puede contribuir a mejorar la concentración, la memoria y reducir la ansiedad o el estrés.
En general, se recomienda a toda persona que busque favorecer la función cerebral y beneficiarse de las otras propiedades del magnesio: apoyo al sistema nervioso, relajación y mejora del sueño.
Cómo usar ThreoMag
Si desea mejorar su memoria, concentración y rendimiento cognitivo, el magnesio L-treonato puede ser un recurso valioso. Para un efecto óptimo, se recomienda su uso regular y a largo plazo. La dosis recomendada de Magtein® suele ser de 2000 mg al día. En el caso de ThreoMag, la dosis estándar es de 3 cápsulas diarias, pudiendo aumentar hasta 6 cápsulas al día (4000 mg) según las necesidades individuales. Puede tomarse con las comidas.
Es importante tener en cuenta el momento de administración. En algunas personas, esta forma de magnesio puede aumentar la actividad cerebral si se toma justo antes de dormir. Si nota que interfiere con su descanso, pruebe a tomarlo por la tarde (16:00–17:00) o únicamente por la mañana y mediodía, para así mantener los beneficios cognitivos sin afectar el sueño.
Fuentes:
[1] Slutsky I. et al. Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron. 2010;65(2):165–177.
[2] Liu G. et al. Efficacy and Safety of MMFS-01 for Treating Cognitive Impairment in Older Adults. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971–990.
[3] Shen Y. et al. Treatment of Magnesium-L-Threonate Elevates the Magnesium Level in the Cerebrospinal Fluid and Attenuates Motor Deficits in a Mouse Model of Parkinson’s Disease. Neuropsychiatr Dis Treat. 2019;15:3143–3153.
[4] Volpe SL. Magnesium in Disease Prevention and Overall Health. Adv Nutr. 2013;4(3):378S–383S.
[5] Boyle NB, Lawton CL, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety. Magnes Res. 2016;29(3):120–125.
